千葉にカウンセリングルーム『私の居場所』を開いている北川さんにお会いしてきました。
お久しぶりでした。
久々に、会ってご飯食べてきました。（＾∀＾）ψ
お互いの交通の便を考え北川さんと会うときはもっぱら『上野』です。
新宿・池袋が多い私には、新鮮。
北川さんのお勧めのイタリアンへ。
気軽に入れるお店だったけど、スタッフの行き届いたこと！
リッチさが漂っていました。
たまにはいいですね～。
自分のご褒美に。
気持ちも優雅になります♪
背筋も伸びる。
なぜか、こころも優雅になるのです。
自分へのご褒美みなさんも忘れないで下さいね。
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この間、以前勤めていてくれた受付の方のことをブログに書いたけど、そう②・・
お仕事は当分無理。
当分、私のみ電話とメールの受付をしているのだけど、ごめんなさい。
電話に出れないこと、しばしば・・・。
メールは一方的だから、必ず御予約おとりできますが、電話で確認したくてかけていただいてくれる方など大変申し訳ありません・・・。 。。（)＞＜）)
しかも、さらにそのメールさえも、一時滞ってしまい・・・
当時、丁度仕事が忙しく御予約の変更を行っていたT.Nさんには大変ご迷惑おかけしました。
実は、電話回線をフレッツ光に変えたのです。
安いのであれば何も、悩んでる暇もなくさっさと、変えちゃえばいいのですが、私も無知。
電話番号変わるのかしら・・・プロパイダーはどうなるのかしらと疑問を持って数日。
スタッフの安くなるの一言と、電話番号変わらず、以前使用していたプロバイダーのクライアント御予約のメールアドレスは変わらないに安心した私。
（けれど、プロバイダーは変わるのです。）
けれど。。。。。
HPは、消えてしまい。
それから、慌てて。
再び、PCと戦う日々。
本当に、ご迷惑おかけしました。
お仕事は当分無理。
当分、私のみ電話とメールの受付をしているのだけど、ごめんなさい。
電話に出れないこと、しばしば・・・。
メールは一方的だから、必ず御予約おとりできますが、電話で確認したくてかけていただいてくれる方など大変申し訳ありません・・・。 。。（)＞＜）)
しかも、さらにそのメールさえも、一時滞ってしまい・・・
当時、丁度仕事が忙しく御予約の変更を行っていたT.Nさんには大変ご迷惑おかけしました。
実は、電話回線をフレッツ光に変えたのです。
安いのであれば何も、悩んでる暇もなくさっさと、変えちゃえばいいのですが、私も無知。
電話番号変わるのかしら・・・プロパイダーはどうなるのかしらと疑問を持って数日。
スタッフの安くなるの一言と、電話番号変わらず、以前使用していたプロバイダーのクライアント御予約のメールアドレスは変わらないに安心した私。
（けれど、プロバイダーは変わるのです。）
けれど。。。。。
HPは、消えてしまい。
それから、慌てて。
再び、PCと戦う日々。
本当に、ご迷惑おかけしました。
以前、受付として働いてくれていた人と久しぶりに会ってきました！
出産をひかえて、お休みを取っていたのだけど子供も小さいしもう少しお休みすることに。
・・・と思っていたら、二人目。。
この度、女の子と男の子の二人のママになったのでした！ （＾▽＾）
とてもカワイイよ～。 （´∀｀）/
人の子は早いと言うけれど、赤ちゃんだと思っていた女の子がよくしゃべる②～！
そして、弟君が泣くとそっと抱きしめるのですよ。
大きくなったなぁ～としみじみ。
私といえば、彼女と懐かしい話に花を咲かせていても、そっと２人を観察。（職業病？）
小さいながらに、お母さんを良く見てるの。そして、記憶力もいい。
お母さんが隠したお菓子なんかも探しあてちゃうし。
あまりにも、しつこいので別のことで紛らわそうと遊びをさせていたら、初めは夢中になるものの、再び隠した所に目を向けて手に入れようとするし。
う～ん。恐るべし。
子供は発達している。初めは何も出来なくてもどん②身につけていく。
子供は親の影響力受け育っていく。
子供は、自分の気持ちや状況をうまく言葉に表すことが出来ない。
けれど、それを、カラダで態度で示す。
とても、愛らしい。
出産をひかえて、お休みを取っていたのだけど子供も小さいしもう少しお休みすることに。
・・・と思っていたら、二人目。。
この度、女の子と男の子の二人のママになったのでした！ （＾▽＾）
とてもカワイイよ～。 （´∀｀）/
人の子は早いと言うけれど、赤ちゃんだと思っていた女の子がよくしゃべる②～！
そして、弟君が泣くとそっと抱きしめるのですよ。
大きくなったなぁ～としみじみ。
私といえば、彼女と懐かしい話に花を咲かせていても、そっと２人を観察。（職業病？）
小さいながらに、お母さんを良く見てるの。そして、記憶力もいい。
お母さんが隠したお菓子なんかも探しあてちゃうし。
あまりにも、しつこいので別のことで紛らわそうと遊びをさせていたら、初めは夢中になるものの、再び隠した所に目を向けて手に入れようとするし。
う～ん。恐るべし。
子供は発達している。初めは何も出来なくてもどん②身につけていく。
子供は親の影響力受け育っていく。
子供は、自分の気持ちや状況をうまく言葉に表すことが出来ない。
けれど、それを、カラダで態度で示す。
とても、愛らしい。
なんだか、すごいタイトルになっちゃったけど。
実は、 『A TRIBUTE TO THE EARTH 』 という天然エッセンシャルオイルで作った
ミニ香と木の香受けを海外のお土産でもらいました。
すごい、うれしい～。
なんだか、すごく癒されそうで。
種類は、６種類。
『 夜遅くまで 』 のんびりした、時間過ごせそう。
『 夜明け 』 う、美しい。。 なんだか、カラダが浄化されそうなイメージが・・・
『 山 』 う～ん。エネルギッシュになりそう。雄大な感じ。。。
『熱帯多雨林』 東南アジアですか。 木・動物・植物・・・ 自然。 すばらしい。
『海』 海は広い、大きいです。 色彩心理では、青の精神の入り口。 冷静沈着になれそう。
『砂漠砂丘』 一度は行きたいサハラ砂漠。 朝日と夕日と夜空を思い描き癒されるはず。
と、一人で感動しつつ匂いの違いを確認しつつも、全て箱に入れて混ざっていてもいい感じなので
しばらくは私の寝床の片隅に置いておきました。
近すぎると、濃いので１メートルは離しています。
なかなか、ほのかに漂って心地良かったです。 （≧▽≦）
実は、 『A TRIBUTE TO THE EARTH 』 という天然エッセンシャルオイルで作った
ミニ香と木の香受けを海外のお土産でもらいました。
すごい、うれしい～。
なんだか、すごく癒されそうで。
種類は、６種類。
『 夜遅くまで 』 のんびりした、時間過ごせそう。
『 夜明け 』 う、美しい。。 なんだか、カラダが浄化されそうなイメージが・・・
『 山 』 う～ん。エネルギッシュになりそう。雄大な感じ。。。
『熱帯多雨林』 東南アジアですか。 木・動物・植物・・・ 自然。 すばらしい。
『海』 海は広い、大きいです。 色彩心理では、青の精神の入り口。 冷静沈着になれそう。
『砂漠砂丘』 一度は行きたいサハラ砂漠。 朝日と夕日と夜空を思い描き癒されるはず。
と、一人で感動しつつ匂いの違いを確認しつつも、全て箱に入れて混ざっていてもいい感じなので
しばらくは私の寝床の片隅に置いておきました。
近すぎると、濃いので１メートルは離しています。
なかなか、ほのかに漂って心地良かったです。 （≧▽≦）
今日は各種療法のうち、植物から抽出精油を使用するアロマセラピーについて簡単にお話ししますね。
英語で「アロマ」は香り。「セラピー」は治療。アロマテラピーというのはフランス語なの。
そう、つまり香りによる「芳香療法」ってこと。
以前私は、「香りは楽しむもの、そしてリラックスさせてくれるもの」と思っていたけどそれだけじゃなかった。
精油は体のいろいろな症状を癒してくれるものなの。
たとえば、ペパーミントは吐き気や眠気に効果があるとされスッキリとした気分にさせてくれたり、ラベンダーは心と体の緊張をほぐし鎮静作用があったり。。。
植物が生み出す香りの成分で心と体を元気にすることが出来る自然療法の1つですね。
そして香りは、小さな分子で出来ていて１００～５００種類以上の分子が集まって構成されているの。
その香りが大脳へと伝えられ、身体に作用するのです。
もちろん、香りをかぐだけでなく精油でマッサージしたり入浴などで身体の中に取り込んだりもするのです。
しかし、香りの問題は、個人の好き嫌いもあるということ。
個人差があります。
いくら、リラックスになると言われても好ましくない匂いだったら、ストレスになるということ。
個人の体質や肌質にあったものをよく選びましょう！
英語で「アロマ」は香り。「セラピー」は治療。アロマテラピーというのはフランス語なの。
そう、つまり香りによる「芳香療法」ってこと。
以前私は、「香りは楽しむもの、そしてリラックスさせてくれるもの」と思っていたけどそれだけじゃなかった。
精油は体のいろいろな症状を癒してくれるものなの。
たとえば、ペパーミントは吐き気や眠気に効果があるとされスッキリとした気分にさせてくれたり、ラベンダーは心と体の緊張をほぐし鎮静作用があったり。。。
植物が生み出す香りの成分で心と体を元気にすることが出来る自然療法の1つですね。
そして香りは、小さな分子で出来ていて１００～５００種類以上の分子が集まって構成されているの。
その香りが大脳へと伝えられ、身体に作用するのです。
もちろん、香りをかぐだけでなく精油でマッサージしたり入浴などで身体の中に取り込んだりもするのです。
しかし、香りの問題は、個人の好き嫌いもあるということ。
個人差があります。
いくら、リラックスになると言われても好ましくない匂いだったら、ストレスになるということ。
個人の体質や肌質にあったものをよく選びましょう！